Redakcja

Popularne

salatka-grecka-przepis1

Sałatka grecka

Przepis na sałatkę grecką Sałatka grecka to bardzo proste i lekkie danie, które z pewnością przypadnie do gustu osobom dbającym o swój wygląd. Czas przygotowania sałatki to zaledwie 20 minut. Sałatka grecka to świetny pomysł na obiad albo lekką i zdrową kolację. Zamiast kupować drogą sałatkę w restauracji, możesz przygotować ją sam! Zobacz jakie to […]

kuchnia gazowa

Odpowiednie wyposażenie gastronomii

Prowadzanie działalności gospodarczej w sektorze gastronomii może przynieść nam bardzo duże korzyści. Obecnie choć jest bardzo duża konkurencja w tej dziedzinie, oferując wysoką jakość usług oraz doskonałe jedzenie, można zbudować naprawdę silną markę. Zatem od czego warto zacząć? Odpowiednie wyposażenie gastronomii bardzo istotne Wbrew pozorom prowadzenie własnego lokalu gastronomicznego nie jest wcale takie proste. Z […]

Przepis na zupę grzybową

Zupa grzybowa z fasolą szparagową

Zupa grzybowa to idealna propozycja na jesienny obiad. Ale nie tylko na jesienny bo suszone grzyby świetnie sprawdzą się do przyrządzenia tej potrawy o każdej innej porze roku! W tym wariancie najlepiej sprawdzą się prawdziwki lub podgrzybki, których użyć możemy również wespół. Po grzyby warto wybrać się z samego rana do lasu, a jeśli nie […]

Najnowsze wpisy

Witaminy wzmacniające odporność – co suplementować jesienią?

Jesień otwiera sezon na przeziębienie i grypę – choroby, którym można zapobiec, odpowiednio dbając o higienę, a także wzmacniając odporność. W kontekście wzmacniania odporności warto posiłkować się przede wszystkim naturalnymi sposobami, lecz można także sięgnąć po witaminowe suplementy diety. Które witaminy z apteki będą szczególnie pomocne jesienią? Witamina D – nie tylko dla kości Witaminę […]

Cytrulina – co daje? Dawkowanie i opis odżywki

Cytrulina od dawna jest jednym z najbardziej popularnych suplementów przedtreningowych stosowanych przez sportowców. Znają ją zarówno zawodowcy, jak i osoby dopiero rozpoczynające swoją przygodę z szeroko pojętą aktywnością. Ma ona jednak o wiele więcej zastosowań, ponieważ oprócz zwiększania wydolności, reguluje ciśnienie krwi i skutecznie poprawia jakość życia. Czym więc jest ta substancja i jaki wpływ […]

Kreatyna – co daje? Jak ją stosować?

Wielu sportowców i entuzjastów aktywnego trybu życia chętnie sięga po kreatynę, by wspomóc swoje treningi i osiągnąć w nich lepsze rezultaty. Jeżeli chcesz dowiedzieć się, na czym dokładnie polega działanie tego środka, a także jak go stosować w prawidłowy sposób, koniecznie zapoznaj się z artykułem, który przygotowaliśmy. Czym jest kreatyna? Podstawowe informacje Kreatyna, czyli kwas […]

zdrowe jedzenie

Dieta odchudzająca bez wyrzeczeń

Sprawdź wysokiej jakości koktajle i chudnij dbając dodatkowo o własne zdrowie. Bywa, że rano nie mamy apetytu, mimo że wiadomo iż śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Tak samo, mogą mieć dzieci w wieku szkolnym. Na szczęście naukowcy już rozwiązali ten problem, tworząc koktajl na bazie naturalnych składników pochodzenia organicznego. Miarkę proszku, mieszamy ze […]

zielona herbata

Zielona herbata- poznaj jej działanie i liczne właściwości!

Zielona herbata słynie ze swoich dobroczynnych właściwości. Dzięki niej możemy dostarczyć do organizmu wiele cennych minerałów i witamin. To wiele korzyści dla Twojego zdrowia, które zdecydowanie warto wykorzystać. Już jedna filiżanka zielonej herbaty pozwoli Ci odczuć pozytywną zmianę. Poznaj liczne zalety tych naparów oraz ciesz się jej nieograniczonymi możliwościami. Zielona herbata i jej właściwości Zielona […]

Ośmiorniczki w kuchni – czy warto sięgnąć po nie latem?

Mają dość nietypowy wygląd, przypominają istoty nie z tej ziemi, atakują atramentem i mogą przecisnąć się przez najmniejszy otwór – na kutrze rybackim oczywiście. Ośmiornice i ośmiorniczki – bo to o nich będzie dzisiaj mowa – są smakowitym przysmakiem każdego Włocha, Hiszpana, Chińczyka, czy też Chorwata. W Polsce zaś stanowią jeden z produktów niemal luksusowych. […]

kaki

Jak obrać kaki i czy w ogóle trzeba to robić?

Kaki to owoce pochodzące z Chin oraz Japonii. Inna nazwa pod jaką możemy spotkać ten owoc to Persymona. Owoce te charakteryzują się wieloma właściwościami zdrowotnymi, takimi jak: w chińskiej medycynie napar z liści kaki pomaga obniżyć ciśnienie, bądź też zmniejsza krzepliwość krwi obniża cholesterol ma potwierdzone działania antynowotworowe zawiera wiele witamin takich jak witamina A, […]

migdaly

Jak obrać migdały?

Migdały warto mieć zawsze pod ręką. Są one często używane w słodkich i słonych przepisach, ale także są świetną przekąską i smaczną dekoracją  wielu posiłków. Doskonale nadają się również do domowej produkcji mleka migdałowego. Niektórzy fani migdałów wolą spożywać migdały z jasnobrązową skórką, ale są  tez tacy, dla których obieranie migdałów jest konieczne. Jak obrać migdały domowym sposobem? To bardzo prosta […]

jaka kawa do ekspresu przelewowego

Jaka kawa do ekspresu przelewowego?

Popularność picia kawy w Polsce stale rośnie. Wśród wielu alternatywnych metod parzenia, nadal wiele osób wybiera ekspresy przelewowe. Łatwość przyrządzania, przystępność cenowa oraz możliwość przygotowania większej ilości kawy to największe plusy takiego rozwiązania. Jednak jaką kawę wybrać do ekspresu przelewowego? Odpowiedź otrzymasz w tym artykule. Jak działa ekspres przelewowy? Działanie ekspresu przelewowego polega na powolnym […]

awokado

Jak przechowywać i mrozić awokado?

To, że warto zaopatrywać się w awokado i włączyć je do codziennej diety wiadomo nie od dziś. Jest ono składnikiem wykorzystywanym w wielu kuchniach na całym świecie. Sposoby przechowywania natomiast zależą od jego stopnia dojrzałości. Przechowywanie awokado – twardy, niedojrzały owoc Jeśli mamy do czynienia z niedojrzałym, twardym awokado dobrym sposobem będzie trzymanie go w […]