Jesień otwiera sezon na przeziębienie i grypę – choroby, którym można zapobiec, odpowiednio dbając o higienę, a także wzmacniając odporność. W kontekście wzmacniania odporności warto posiłkować się przede wszystkim naturalnymi sposobami, lecz można także sięgnąć po witaminowe suplementy diety. Które witaminy z apteki będą szczególnie pomocne jesienią? Witamina D – nie tylko dla kości Witaminę […]
Artykuły
Cytrulina od dawna jest jednym z najbardziej popularnych suplementów przedtreningowych stosowanych przez sportowców. Znają ją zarówno zawodowcy, jak i osoby dopiero rozpoczynające swoją przygodę z szeroko pojętą aktywnością. Ma ona jednak o wiele więcej zastosowań, ponieważ oprócz zwiększania wydolności, reguluje ciśnienie krwi i skutecznie poprawia jakość życia. Czym więc jest ta substancja i jaki wpływ […]
Wielu sportowców i entuzjastów aktywnego trybu życia chętnie sięga po kreatynę, by wspomóc swoje treningi i osiągnąć w nich lepsze rezultaty. Jeżeli chcesz dowiedzieć się, na czym dokładnie polega działanie tego środka, a także jak go stosować w prawidłowy sposób, koniecznie zapoznaj się z artykułem, który przygotowaliśmy. Czym jest kreatyna? Podstawowe informacje Kreatyna, czyli kwas […]
Sprawdź wysokiej jakości koktajle i chudnij dbając dodatkowo o własne zdrowie. Bywa, że rano nie mamy apetytu, mimo że wiadomo iż śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Tak samo, mogą mieć dzieci w wieku szkolnym. Na szczęście naukowcy już rozwiązali ten problem, tworząc koktajl na bazie naturalnych składników pochodzenia organicznego. Miarkę proszku, mieszamy ze […]
Zielona herbata słynie ze swoich dobroczynnych właściwości. Dzięki niej możemy dostarczyć do organizmu wiele cennych minerałów i witamin. To wiele korzyści dla Twojego zdrowia, które zdecydowanie warto wykorzystać. Już jedna filiżanka zielonej herbaty pozwoli Ci odczuć pozytywną zmianę. Poznaj liczne zalety tych naparów oraz ciesz się jej nieograniczonymi możliwościami. Zielona herbata i jej właściwości Zielona […]
Mają dość nietypowy wygląd, przypominają istoty nie z tej ziemi, atakują atramentem i mogą przecisnąć się przez najmniejszy otwór – na kutrze rybackim oczywiście. Ośmiornice i ośmiorniczki – bo to o nich będzie dzisiaj mowa – są smakowitym przysmakiem każdego Włocha, Hiszpana, Chińczyka, czy też Chorwata. W Polsce zaś stanowią jeden z produktów niemal luksusowych. […]
Kaki to owoce pochodzące z Chin oraz Japonii. Inna nazwa pod jaką możemy spotkać ten owoc to Persymona. Owoce te charakteryzują się wieloma właściwościami zdrowotnymi, takimi jak: w chińskiej medycynie napar z liści kaki pomaga obniżyć ciśnienie, bądź też zmniejsza krzepliwość krwi obniża cholesterol ma potwierdzone działania antynowotworowe zawiera wiele witamin takich jak witamina A, […]
Migdały warto mieć zawsze pod ręką. Są one często używane w słodkich i słonych przepisach, ale także są świetną przekąską i smaczną dekoracją wielu posiłków. Doskonale nadają się również do domowej produkcji mleka migdałowego. Niektórzy fani migdałów wolą spożywać migdały z jasnobrązową skórką, ale są tez tacy, dla których obieranie migdałów jest konieczne. Jak obrać migdały domowym sposobem? To bardzo prosta […]
Popularność picia kawy w Polsce stale rośnie. Wśród wielu alternatywnych metod parzenia, nadal wiele osób wybiera ekspresy przelewowe. Łatwość przyrządzania, przystępność cenowa oraz możliwość przygotowania większej ilości kawy to największe plusy takiego rozwiązania. Jednak jaką kawę wybrać do ekspresu przelewowego? Odpowiedź otrzymasz w tym artykule. Jak działa ekspres przelewowy? Działanie ekspresu przelewowego polega na powolnym […]
To, że warto zaopatrywać się w awokado i włączyć je do codziennej diety wiadomo nie od dziś. Jest ono składnikiem wykorzystywanym w wielu kuchniach na całym świecie. Sposoby przechowywania natomiast zależą od jego stopnia dojrzałości. Przechowywanie awokado – twardy, niedojrzały owoc Jeśli mamy do czynienia z niedojrzałym, twardym awokado dobrym sposobem będzie trzymanie go w […]