Zielona herbata – dlaczego warto wprowadzić ją na stałe do swojej diety?

Zielona herbata stała się bardzo popularna. Pijemy ją chętnie, ponieważ nie tylko dobrze smakuje, ale także ma pozytywny wpływ na nasz organizm. Można powiedzieć, że jest to napar bardzo wszechstronny, ponieważ odpowiednio zaparzony może pomóc nam się zrelaksować, lub wręcz przeciwnie dodać energii.

Idealna sylwetka

Każda kobieta marzy o nienagannej figurze. Zielona herbata może pomóc w osiągnięciu tego celu. Oczywiście nie sprawi, że nagle zrzucimy kilka kilogramów, jednak zawartość witaminy B oraz polifenole pomagają w przyspieszeniu metabolizmu i zmniejszeniu łaknienia. Dużym plusem mogą być także właściwości moczopędne tego trunku. Dzięki nim w znaczący sposób pozbędziemy się z organizmu toksyn.

Olśniewający wygląd

Po zieloną herbatę powinny sięgnąć także osoby z problemami skórnymi. Oksydanty, które zawiera ten napar są idealne do walki z wolnymi rodnikami. Co więcej zielona herbata ma także silne działanie antybakteryjne. To dlatego w wielu kosmetykach znajdziemy napar właśnie z niej.

Zdrowe dziąsła i piękne zęby

Katechiny zawarte w zielonej herbacie działają przeciwzapalnie. Jej regularne picie może znacznie pomóc w walce z bakteriami pojawiającymi się w jamie ustnej. Dzięki niej pozbędziemy się nieprzyjemnego zapachu z ust i zadbamy o dziąsła, zapobiegając ich stanom zapalnym. Oczywiście należy pamiętać, że herbata, nawet najwyżej jakości to za mało by odpowiednio dbać o higienę i nie można zapominać o tradycyjnej pielęgnacji.

Dodaje energii i pomaga się zrelaksować

Choć są to dwie zupełnie różne rzeczy, zielona herbata może pomóc w zaspokojeniu każdej z nich. Na stronie big-active.pl znajdziemy dwa rodzaje tego napoju z pysznymi dodatkami. Ta z guaraną i Yerba Mate to solidna dawka energii, z kolei dodatek melisy z lawendą zadziała uspokajająco i ukoi nerwy. Należy jednak pamiętać o odpowiednim zaparzeniu herbaty. Nieco mocniejsza będzie idealna na stres, lżejsza zaś pobudzi nas do działania.

Zielona herbata ma wiele ciekawych właściwości, które z pewnością warto poznać. Sięgając po nią systematycznie możemy wspomóc nasz organizm i poprawić samopoczucie.

Materiał partnera