Redakcja

Popularne

salatka-grecka-przepis1

Sałatka grecka

Przepis na sałatkę grecką Sałatka grecka to bardzo proste i lekkie danie, które z pewnością przypadnie do gustu osobom dbającym o swój wygląd. Czas przygotowania sałatki to zaledwie 20 minut. Sałatka grecka to świetny pomysł na obiad albo lekką i zdrową kolację. Zamiast kupować drogą sałatkę w restauracji, możesz przygotować ją sam! Zobacz jakie to […]

kuchnia gazowa

Odpowiednie wyposażenie gastronomii

Prowadzanie działalności gospodarczej w sektorze gastronomii może przynieść nam bardzo duże korzyści. Obecnie choć jest bardzo duża konkurencja w tej dziedzinie, oferując wysoką jakość usług oraz doskonałe jedzenie, można zbudować naprawdę silną markę. Zatem od czego warto zacząć? Odpowiednie wyposażenie gastronomii bardzo istotne Wbrew pozorom prowadzenie własnego lokalu gastronomicznego nie jest wcale takie proste. Z […]

Przepis na zupę grzybową

Zupa grzybowa z fasolą szparagową

Zupa grzybowa to idealna propozycja na jesienny obiad. Ale nie tylko na jesienny bo suszone grzyby świetnie sprawdzą się do przyrządzenia tej potrawy o każdej innej porze roku! W tym wariancie najlepiej sprawdzą się prawdziwki lub podgrzybki, których użyć możemy również wespół. Po grzyby warto wybrać się z samego rana do lasu, a jeśli nie […]

Najnowsze wpisy

stawki podatkowe dla restauracji

Stawki podatkowe dla restauracji 2019

Zastanawiasz się nad własnym biznesem restauracyjnym, ale nie wiesz, ile będziesz musiał zapłacić podatku od oferowanych produktów i usług? A może masz już swoją restaurację i rozmyślasz czy w kwestiach podatkowych nastąpiły jakieś zmiany? Jeśli, na któreś z pytań odpowiedziałeś: “tak”, to w artykule zajdziesz informacje dotyczące stawek podatkowych dla restauracji w 2019 roku. Praca […]

masaz rehabilitacyjny

Na problemy z kręgosłupem masaż rehabilitacyjny w Warszawie

Przy tak szybkim pędzie życia, długi przebywaniu w pracy w pozycji siedzącej coraz większym zainteresowaniem cieszy się masaż rehabilitacyjny. Na problemy z kręgosłupem masaż rehabilitacyjny w Warszawie Przy tak szybkim pędzie życia, długi przebywaniu w pracy w pozycji siedzącej coraz większym zainteresowaniem cieszy się masaż rehabilitacyjny. Wcale nas to nie dziwi, ponieważ dzięki masażowi można […]

restauracja a podatki

Otwarcie własnej restauracji: jakie są tego plusy i minusy?

Każdy człowiek przeżył taki etap w życiu, by otworzyć swój własny biznes. Oczywiście na samym początku nieważnym było czym ten biznes by miał być, ale prawdopodobnie każdemu przeszło przez myśl jedno słowo: restauracja. Biznes gastronomiczny można porównać do pewnego rodzaju „wyższego biznesu”. Czemu? Ponieważ ma w sobie zalążki każdego innego zawodu, a restauracja to pełen […]

śniadanie

Zdrowe śniadanie

Jakie powinno być śniadanie? Zdrowe i pożywne. Bogate w składniki i minerały, które dadzą nam siłę i witalność od samego rana. Staramy się, by dieta była zróżnicowana i zrównoważona. To bardzo ważne w utrzymaniu organizmu w dobrej formie i zdrowiu. Idealnym pomysłem na śniadanie jest musli. Mieszanka płatków owsianych lub żytnich z bakaliami i owocami […]

kawa

Szklanki idealne do latte

Wszyscy uwielbiamy pić kawę. No prawie wszyscy. Niemal każdy może znaleźć swoją ulubioną odmianę. Bardzo popularne jest espresso z domieszką mleka. Przy czym nie zaspokaja nas zwykła flat white, czyli polska kawa z mlekiem. Kochamy delikatne włoskie cappuccino z pianką, czy wszelkie odmiany latte. Lubimy nie tylko ich smak, ale także wyjątkowy, miły dla oka […]

musli

Przede wszystkim czytaj skład

Panuje powszechna opinia, że musli to jedna z najzdrowszych opcji, jakie możemy sobie zaserwować na śniadanie. Poza tym, że jest cennym źródłem wartościowych składników, stanowi całkiem smaczną alternatywę dla popularnych kanapek. Zanim jednak zachłyśniemy się pomysłem, warto zwrócić uwagę, że dostępność różnego rodzaju muesli na rynku jest spora, a nie każdy produkt oznaczony w ten […]

Odmładzanie skóry

Do czego służy infuzja tlenowa?

Infuzja tlenowa to nowoczesna i nieinwazyjna metoda odmładzania i regeneracji skóry. Zabieg oparty jest na technologii tlenu hiperbarycznego (tlenu pod ciśnieniem) za pomocą którego można dostarczyć w głąb skóry niezbędne składniki aktywne. Zabieg jest powszechnie ceniony za wysoką skuteczność i z roku na rok zdobywa coraz większą popularność, także wśród gwiazd. Jakie pozwala osiągnąć efekty? […]

muffinki

Babeczki i muffiny – rozkosz dla podniebienia

Za oknem zima, ale już za kilka miesięcy, wraz z pierwszymi ciepłymi dniami, wróci sezon na lekkie słodycze. Wiosna i lato to idealny czas na organizowanie pikników oraz wycieczek rowerowych za miasto. Na takie wyprawy często zabiera się koszyk z jedzeniem i innymi smakołykami. Poza kanapkami, owocami i napojami każdy z nas na takiej wyprawie […]

ems

Wszystko, co powinniśmy wiedzieć na temat treningu EMS

Trening EMS (Electrical Miscle Stimulation) polega na ćwiczeniach fizycznych, podczas których nasze mięśnie są dodatkowo poddawane elektrostymulacji. Większość osób, które są po raz pierwszy na treningu EMS na Mokotowie w studio Bodybar pyta o to, jaki jest cel poddawania mięśni elektrostymulacji? Otóż często zapominamy o tym, że mięśnie potrzebują bodźców, aby się aktywować. Podczas konwencjonalnych […]

zielona herbata

Zielona herbata – dlaczego warto wprowadzić ją na stałe do swojej diety?

Zielona herbata stała się bardzo popularna. Pijemy ją chętnie, ponieważ nie tylko dobrze smakuje, ale także ma pozytywny wpływ na nasz organizm. Można powiedzieć, że jest to napar bardzo wszechstronny, ponieważ odpowiednio zaparzony może pomóc nam się zrelaksować, lub wręcz przeciwnie dodać energii. Idealna sylwetka Każda kobieta marzy o nienagannej figurze. Zielona herbata może pomóc […]